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女性宮寒可多吃3黑3紅

來(lái)源:鹽城東方婦產(chǎn)醫院 時(shí)間:2016-10-06 點(diǎn)擊:

  俗話(huà)說(shuō),“十女九寒”,大部分女性都是寒性體質(zhì),但是女性們又特別愛(ài)美,什么露臍裝,低腰褲啦經(jīng)常不離身。冷不防,寒氣就更易侵襲了,宮寒的現象就在所難免。宮寒寒若不及時(shí)處理妥當的話(huà),不僅會(huì )有痛經(jīng),白帶異常的情況,嚴重還會(huì )影響生育。

  子宮是女人身體里蕞怕冷的地方,要暖宮除了戒冰飲、常運動(dòng)、多穿衣外,食療暖宮也是比較安全的方法,紅色食物驅寒,黑色食物暖宮。那么,下面介紹三紅三黑來(lái)給你驅寒。

  3紅:

  紅茶—綠茶和白茶作為健康飲品被廣泛熟知,但是好的紅茶也有它獨特的功效。紅茶含有茶黃質(zhì)(一種抗氧化劑),新澤西州羅格斯大學(xué)的一項研究表明茶黃質(zhì)能促進(jìn)緩解劇烈運動(dòng)后的肌肉酸痛。飲用紅茶也可能降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險。

  枸杞-枸杞具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人較好別吃。

  紅豆—中醫紅豆豆性平味甘酸,無(wú)毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火,也能補心血,同時(shí)又富含鐵質(zhì),能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。 >>點(diǎn)擊咨詢(xún)在線(xiàn)婦科醫生

  3黑:

  黑米-糙米對你有好處,而黑米的好處就更大了。因為黑米的麩殼里有相當高含量的維生素E,維生素E能促進(jìn)免疫系統的功能,保護細胞免受自由基的損傷。根據路易斯安那州立大學(xué)農業(yè)中心的一項研究,黑米實(shí)際上比藍莓含有更多的花青素抗氧化劑。

  黑豆—黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時(shí)珍在《本草綱目》中有說(shuō):“久食黑豆,好顏色,變白不老。”所以說(shuō)黑豆對女性養顏大有裨益,再者黑豆還可以調理月經(jīng),還有安胎作用,孕婦常吃,可以益身強健。

  黑棗-黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營(yíng)養元素,有補腎與養胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。

  所以黑棗被稱(chēng)為“營(yíng)養倉庫”,經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

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